减肥，吃小菜和很多的饭会胖吗？

问题分析：患者你好，热量主要是有主食提供的。你虽然吃了所谓的减肥的菜，但吃的饭很多，照样摄入了很多的热量，肯定是会发胖的。

意见建议：建议患者，在减肥期间，一定要减少主食的摄入量。增加蔬菜的摄入（清炒或凉拌），从而减少热量的摄入。并进行适度的体育运动，增加热量消耗。