削好的甘蔗表面变红了还能吃,女性在月经期间可以吃甘蔗甘蔗味甘归肺经、胃经富含维生素A、维生素E、天门冬氨酸、铁元素、含糖量、蛋白质等营养物质。
甘蔗是水果中含铁元素最高的可促进血红蛋白的合成和增加血量在一定程度上可改善缺铁性贫血。经期吃甘蔗可补充多种氨基酸。
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