健康指导:您好,指甲凹凸不平可能和缺钙等有一定关系,建议您适当多喝奶类及适量食用奶制品,另外芝麻酱、虾皮等也是含钙较多的食物。
建议适当户外运动,晒太阳等,补充维生素D等。不过,建议医院检查排除其他疾病为好。
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