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气血不足脸色黄腊如何调理

您好，医生，我从小体质就不是很好，去年由于生产完后月子可能不注意调养，现在身体极度虚弱，天天在流虚汗，自汗，脸色相当的差黄腊腊的，好像老了很多岁，请问这样的气色要如何调理，平常要吃些什么，我属于什么性质的体质呢，应按中医说法调阴还是调阳属于寒性还是热性体质？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，可能是重度贫血，需要及时到医院检查血常规了解贫血的程度，必要时及时输血缓解不适，平时注意加强营养，多吃含铁和维生素的食物，可以食用阿胶糕补充气血。
建议您合理膳食，加强营养，多吃含铁和维生素的食物，保持充足休息，平时适当体育锻炼，增强体质。

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