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快一个月了吧！心里烦，睡眠不是很好，吃饭

快一个月了吧！心里烦，睡眠不是很好，吃饭也不怎么想吃，动不动就发火，想知道是不是得心病了啊:需要医生帮助提供远程诊断：快一个月了吧！心里烦，睡眠不是很好，吃饭也不怎么想吃，动不动就发火，想知道是不是得心病了啊

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，养成良好的习惯，积极的调整，促进恢复健康的身心。

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