问患者提问

老师您好，请问21岁了还能长高吗，应该怎么做

提问时间：2020-05-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化意见建议：球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。

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