酸奶加黑芝麻一起吃有什么用

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况酸奶加黑芝麻一起吃。酸奶是牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。

促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。意见建议：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁、铬等营养成分。

有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。