最近一个月总是流鼻血，两三天就流一次。

你好，你出现的症状考虑是由于不良挖鼻习惯，鼻黏膜干燥，维生素或者微量元素缺乏，感染（中医叫上火）等因素引起的。如果有皮肤的瘀点，瘀斑，警惕血液病。

鼻出血期，冷敷前额及颈部两侧，局部压迫出血鼻侧，口服维生素k，安络血，云南白药等止血药，鼻黏膜干燥及结痂，不能挖抠，涂红霉素眼膏。

平时多饮水，多果蔬清淡饮食，适当补充维生素c，b2，葡萄糖酸锌有助于鼻黏膜的修复。