便秘的人可以吃柿子吗

如果有便秘的人是不可以吃柿子的。一般可以多吃粗纤维的蔬菜比较好，尤其是像芹菜或者韭菜这样的粗纤维，养成定时排便的便秘的人不建议吃本帖子，因为吃柿子容易造成便秘，柿子含有大量鞣酸（又称单宁酸），这种单宁酸很硬胃消化不了它。

而且很容易形成一种柿结石（跟结石差不多只是比较小）特别是空腹吃最容易形成。习惯，多活动多锻炼都有帮助，千万不要吃柿子。