睡眠质量不好多梦，感觉压力很大最近还偶尔头疼？

问题分析：你好，一般这种情况可能是白天工作压力大，精神紧张，过度疲劳导致夜间进入睡眠后脑部神经元仍处于活跃状态导致。

意见建议：你好，建议合理饮食与睡眠，如果单纯失眠，过度疲劳，适当选用大枣，酸枣仁粉10克，B族维生素，有养心安神的作用。

必要时可以去医院做一个脑电波进一步检查治疗一下。