腰疼，直不起来，不敢用力

病情分析：您好！从您的描述来看，您现在可能是腰肌劳损也可能是腰椎间盘突出的表现。指导意见：

1、建议尽快卧床休息。

2、用伤湿止痛膏贴敷患处。

3、适当热敷和按摩治疗。

4、必要时到医院做腰椎核磁检查。祝早日康复！以上是对“腰疼，直不起来，不敢用力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！