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站久了或坐久了，感觉后背酸痛怎么办？

站久了，或坐久了，感觉后背酸痛。

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，站久了或坐久了感觉后背酸痛考虑为腰肌劳损，腰椎间盘突出引起的可能性，要注意适当的进行活动平时要注意尽量避免久坐就站，感觉到疼痛的时候要注意多卧床，可以多热敷和按摩腰部，背部等，避免经常弯腰，负重等利于缓解疼痛

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