怎样去除头上的白发

精神高度集中、缺乏营养、微量元素不足，都可能导致头发发白。可以口服维生素类药品进行调节，补充体内的微量元素。还可以口服安定类药物，缓解精神紧绷的问题。

在日常生活中，要注重劳逸结合，调整作息，多休息，不要过于劳累。在饮食方面注意膳食搭配，补充身体所需营养。还要适当加强运动，保持轻松愉悦的心情，提升自身的免疫力。