晚上吃玉米会胖吗？那晚上吃玉米会胖吗？

你好，晚上吃玉米，只要不过量是不会造成肥胖的，并且像这种粗粮的话，一般热量不是太高，另外搭配吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃肉类食物，油炸食物也不能够吃的，还有一部分人平时比较喜欢吃夜宵，这都是一种非常不好的生活习惯，建议只吃一日三餐，不要吃零食，在运动方面要多做运动，这样才可以有效减肥。