近几年是夏天热得受不了，冬天冷得受不了，这怎么是什

问题分析：您好，您的这种情况就是身体虚造成的，用中医解释比较透彻，中医讲是脾肾阴阳两虚引起的。脾为先天之本，气血生化之源，脾虚了，气血就会虚，肾为后天之本，肾虚了，无法温煦阳气。

您还会伴有小便次数多，大便时干时稀的症状。意见建议：建议最好看中医，认真调理一段时间，这个跟您的年龄，经常睡眠质量差有关系。