每天都很烦躁看到家人也烦躁读书

问题分析：对于这种情况，可能是有焦虑的问题，引起烦躁等问题，要注意适当治疗调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议去心理咨询室进行专业的心理疏导，适当用些药物治疗，对缓解症状有帮助。

同时要注意多交流，注意放松心情，对缓解症状有帮助。平时注意适当运动，培养兴趣，对缓解症状有帮助