夜间睡眠中脚为什么不自觉抽动？

你好,脚会抽动是属于神经牵引造成的,因为你的神经受到白天工作中或平时生活中很多事情的影响,导致睡眠过程中大脑仍然处在一种半工作状态,所以有时会脚抽动.在医学上叫做痉挛,是神经性的一种自我调节.指导意见建议你平时一定要合理的休息,保证充足的休息时间,还有就是生活重要注意补充营养,加强身体锻炼,增强自身体质,晚上睡觉的时候用温水泡脚,并轻轻的按摩,睡觉的时候不要盖太多的东西,让脚尽量的放松.祝愿你健康!