问题分析:您好,
1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低,意见建议:血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜等“造血原料”的食物
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品
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