醋泡黑豆，大黑豆和小黑豆吃的数量一样吗？还是大黑豆

健康指导：您好，大黑豆与小黑豆属于同一物种，但是小黑豆一般用作食用，大黑豆也可用作食材，但更多用于药材，补肾作用较好。

黑豆的最佳使用时间在每晚5-7点肾经最旺的时候吃，一般吃20颗左右，因为是食疗养生一般可以选择小黑豆多吃几颗。建议：虽说黑豆功效很多，但是不宜多吃，尤其是肠胃不好的人。