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读书的时候经常是读到一半就不出来了

读书的时候经常是读到一半就不出来了，我想知道是怎么回事并且说话有时还说不清楚说表达的意思,注意力不集中:需要医生帮助提供远程诊断：什么病

提问时间：2020-02-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这些情况考虑是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现，保持健康。

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