问题分析：根据您说的情况一般韧带撕裂要看病情严不严重，如果不是很严重那就要根据自己的情况下地活动了。意见建议：您的这种情况一定要到医院经过检查以后再做决定，如果您的韧带还没有账号宁在一活动又就裂伤了，那是恢复起来就很麻烦了。
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