问患者提问

中午没时间睡觉，晚上睡得很好。

中午没时间睡觉，晚上睡得很好，晚上11点睡觉早晨8点20起床

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这样的生活起居也合理，可以肯定的是11点睡觉很好，最好提前点让11点进入睡熟状态。意见建议：建议你继续保持好良好的生活起居习惯，避免劳逸过度，祝你健康。

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