你好，这个情况考虑是已经脂肪的堆积了。考虑是少运动而且是吃的比较多。指导意见所以这个情况的话已经长到了下巴的话那么一定是要注意适当的运动来减肥。
不要吃过多。尽量用青菜水果和粗粮来代替主食是比较合适的。
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