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糖尿病能喝什么酸奶

自己有糖尿病已经有好几年的时间了，平时都很注意饮食，但最近很想喝酸奶，糖尿病能喝什么酸奶呢？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病可以喝酸奶。酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来的，与牛奶相比，降解了一部分乳糖、蛋白质和脂肪，提高了可溶性钙和磷的含量，并合成了B族维生素。
酸奶由于抑制了腐败菌的繁殖，故还有调整肠道菌群的作用，因此酸奶是一种容易消化和吸收的老少皆宜的奶类。

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