问题分析：您好！根据您所说的情况，左边腰出凉气，考虑与您体质有关的， 建议您可以吃西洋参，性平和，可以单独泡水饮用。
还可以吃芝麻、花生。因为可以加强神经对抗寒冷的能力。意见建议：另外您平时可以多用热水泡脚，既能使身体暖和， 又能舒缓疲劳神经。
要注意腰部保暖。
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