女性睾酮高平时要多吃什么食物？

上个月照了CT 显示双侧肾上腺上结节 ，后来 验血 验出来睾酮高了，正常值，0.29―1.67   我是1.74 高了  怎么办呢？这个月月经延迟6天还没来面前今天小腹总感觉月经快来的节奏，怎么迟迟不来呢？还有血小板，验出来 也有点偏高了。 我平时要多吃什么食物可以把睾酮降下来呢？想得到的帮助：女性睾酮高平时要多吃什么食物？