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肚子太大了，有什么办法把肚子弄小

提问时间：2020-02-07

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.最后就是要配合运动,每天缓步爬楼是最有效的方法,特别对大腿,臀部,腹部,腰部有奇效

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