健康指导：您好，如果饮用的咖啡比较多的话，确实可以导致加速钙质的流失；特别是中老年人随着年龄的增加，本身钙质就处于流失的状态；
所以建议您日常要控制咖啡的饮用量，日常多进食富含钙质的食物，保持充足的休息。
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