打瞌睡了怎样可以快速消除困意

问题分析：打瞌睡是由于神经的神经细胞处于抑制状态了，是身体疲劳的表现。神经兴奋性下降导致的，缓解应该调动身体的兴奋状态。

意见建议：如果有条件的话，休息15分钟，情况就会改善的。或者运动也能改善身体抑制的状态的。平时一定要补充营养，避免过度疲劳而不及时休息的不良的生活习惯。