指导意见：你好，多喝水可以去热的，你还可以加上一点苦茶或绿茶，效果是非常好的，如果症状比较严重的话，你可以口服一下，黄连上清丸，效果是非常好的，暂时不要吃辛辣及太油腻的食物。
希望我的回答会对您有所帮助，有什么问题你还可以随时咨询方便的话稍后评价一下好吗？谢谢！
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