喝茶好还是喝白开水好

茶和白开水各有好处，喝水和喝茶都有排毒养颜，保持体内电介质平衡的作用，喝茶更有降底血液中的胆固醇含量，降低血脂浓度，因此喝茶具有清肝利胆的功效。

茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但不可饮浓茶、凉茶、空腹不要饮茶。

而饮用白开水既有益健康，又方便、经济。水煮开后可把水中的细菌杀死，可除去有害于人体健康的有机化合物。