后叉韧带修复术后的锻炼

健康指导：关节长期处于一种姿势,从而造成关节的挛缩,粘连,僵硬等等,需要加强功能锻炼,和股四头肌锻炼.主动和被动活动关节,配合中药烫洗,按摩,理疗等等可以促进恢复.通过锻炼使膝关节的稳定性加强,改善局部血运和新陈代谢,从而缓解疼痛,改善功能,促进康复.坐位将膝关节伸直绷紧,脚尖朝上,持续五秒为一次,连续20次,上,下午各进行20次。