原发性高血压可不可以吃茶油

原发性高血压可以吃茶油。是可以吃的含有丰富的维生素，属于新植物油。摄人蛋白质。多食用大豆类食物，如豆腐、豆浆、豆腐脑等;每周应吃2～3次鱼;平时应养成喝奶的习惯，尤其是去脂奶、酸奶等用含镁丰富的食物。

如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品，这些食物富含镁，能舒张血管达到降压作用。食宜清淡。适当减少钠盐的摄人有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

每日食盐的摄入量应在5克以下。