脚跟扭伤了筋怎么办?

您好你的朋友扭伤的有多大的程度不知道,是否只是把筋扭伤还不能确定,肿胀和疼痛的程度有多大也不好确定.指导意见我建议去医院拍个X线片,排除骨折的可能性,对于简单的扭伤可以用手法理筋,外用活血化瘀的膏药,口服活血化瘀的药和止痛药.1~2周后肿痛可以消失,一个月左右可以完全的恢复正常.生活护理现在已经是伤后几天,可以在家用热水泡脚,肿胀处轻轻的按摩,促进局部血液的循环,加快肿胀和淤血的消散。