觉得口渴，要喝水，尿多，不喝水，也要尿

您好！根据你咨询口渴尿频的问题给予回复中医中肾脏的功能是主骨生髓，司二便温煦四肢百骸，五脏六腑蒸腾气化，你的症状为肾阳亏虚，其他症状还有手脚发凉、四肢酸胀无力。

肾阳亏虚蒸腾气化功能不好，小便就会频繁。指导意见建议您口服金匮肾气丸结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向下用手量出四指的（关元穴）肚脐下量出二指的（气海穴）脚踝膝眼部向下量出四指的（足三里穴）各逆时针按摩二十分钟。

要领；用中指紧按住穴位，动作柔和，穴位需要感觉有渗透力，频率缓慢逆时针方向。祝您早日康复！