意见建议：一般单纯性痛经可以在经期前几日增加腹部保暖，多喝红糖姜汤疏通御寒可以缓解痛经症状，疼痛发作时热敷腹部效果很好，不通则痛，直接热敷是最好的治疗办法。
不要依赖止疼药物有一定的副作用。围经期避免辛辣酸凉饮食
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