舍质红，舌苔黄腻，脉弦

您所述的舌苔脉象多是反映机体的湿热过重导致的。常常会出现口干、口苦、乏力、身体困重等症状。建议您最好是及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理体内的湿热情况。

平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。同时可以配合茯苓、泽泻、薏苡仁、黄柏、陈皮、木香等一起泡水喝。

希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！