抗焦虑方法

你好，很高兴为您提供咨询。焦虑症，建议您可以吃维生素b1和谷维素，没有副作用，可以修复一下受损的脑神经，平时建议您多到外面走一走，多运动一下，保持心情舒畅，焦虑的时候赶紧从焦虑的状态脱离一下，到外面走一走。

多吃蔬菜和水果，晚上按时休息，不要熬夜，祝您尽快恢复健康。