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患者提问

每天睡2个小时正常吗?

每天睡2个小时正常吗?我每天的上班时间是23点到第二天的07点,白天我只睡得着2个小时左右,已经一个星期了,都是如此。这正常吗?
提问时间:2020-03-23
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,这样肯定是不正常的作息时间,对身体是有害的意见建议:人正常的睡眠时间应该保证每天八个小时,过多或过少的睡眠对身体都是有害的。

    你现在的作息情况对身体是极不好的,长时间下去会影响你身体的免疫功能,导致疾病的发生,建议你每天按照规律的作息时间休息,保证有八个小时的睡眠时间,中午可以睡一觉,不用超过一个小时,半小时就足够了。

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