运动后可以空腹喝牛奶吗？

病情分析：能与不能都有好于不好，好处就是迅速补充热量，不好的地方就是空腹喝牛奶可能导致腹痛、腹泻等，且从营养的角度的讲，牛奶中的蛋白质会优先转为身体急需的热量。指导意见：

1、从个人的角度出发，就不建议空腹喝牛奶了，更别说是运动后。

2、运动不适合空腹，这样肠胃压力很大，刚吃饱也不适合，运动最好是不饿不饱的时候。 以上是对“运动后可以空腹喝牛奶吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！