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生完孩子如何快速减肥

生完孩子有一段时间了，怀孕期间自己吃得也比较多，生完孩子以后感觉自己胖了好多，现在以前的好多衣服都不能穿了，自己现在也特别的苦恼，想要回到以前的那种身材，不知怎么才能快速减肥。

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥是一个燃烧脂肪长期坚持的过程，平时可以在饮食上多加控制，少吃脂肪含量高的食物，多摄入水果补充维生素，平时多加锻炼，只有长期的坚持才能达到效果，也可以去正规的减肥机构，让在专业减肥人士的指导下减肥，切勿用药物减肥，药物对身体有很大的副作用。

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