这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。除了就医治疗缓解外，关键在于自己的调整。
合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，防止熬夜劳累受凉，逐渐地改善恢复正常。
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