您好，您所描述的症状常见于膈肌痉挛，一般会自行停止，对呃逆持续时间长，不缓解的病人可试行屏气饮冷开水或采用重复呼吸等方法多可停止呃逆。
建议保持心情舒畅，少吃生冷食品，包括生拌冷菜及水果。煎炸难消化的食品也不宜多吃。
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