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喝什么花茶减肥最快？我想快速减肥不会伤害身体

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：减肥是一项长久战，如果突然间消瘦下去对身体是不好的意见建议：建议可一日三餐正常进食，七八分饱，不吃零食，饭后站一会再坐，适度运动，最重要的是保持正常的睡眠，不熬夜，这种减肥方法是不错的，要坚持以恒，也可以练瑜伽，但最好有专业导师指导动作好点

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