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容易紧张,比如体检时,在公共场合做报告,怎么办

容易紧张,比如体检时,在公共场合做报告,怎么办。请问怎样克服自己的紧张心理
提问时间:2020-04-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的。其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重。没有其他异常可以暂时不治疗的啊。

    而且本身也没有根本办法治,当然太严重可以适当口服虚汗停颗粒减轻症状的啊。如果紧张导致的这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张,多接触多社交多结交。

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