维生素C、E能经常吃吗？

你好!：维生素C,E每年可以吃3个月停用.生活中要保持心情愉快睡眠充足,不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞;多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等。