你好，根据你的描述，中医认为主要问题还是出在脾胃上，脾属土，主黄色，脾胃虚弱所以脸色发黄。月经推迟有可能是气血虚弱，气滞血瘀等。
指导意见建议你找中医大夫根据你的情况整体辩证调理一下，主要是健脾养血治疗。平时忌口寒凉食物，多吃素，少吃肉，加强锻炼，祝你康复！
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