你好！我认为是肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，脑窍失养所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
1.建议你可以口服逍遥丸和归脾丸，禁辛辣食品，清淡饮食。
2.平时可以多吃山药和大枣，多饮水和多吃水果。
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