我气虚成天少气乏力的吃些什么比较好

气虚、成天少气乏力这些表现中医上属于中气不足的表现，与平时休息不足，睡眠时间晚和过食生冷寒凉的食物过多有关，考虑用些中成药来进行调理。

建议服用中成药来进行调理，平时可以多吃些黄豆、黑芝麻、枸杞、红枣等作为食疗，注意生活作息上要调整，避免过食辛辣寒凉的食物，慢慢就会恢复了。