不舒服，奶水少了好多可以用宝宝粮仓奶汤？

你好！奶水少与情绪有很大的关系的。奶水不够与妈妈体质虚弱、营养不均衡、不能合理膳食等营养不良有关。指导意见是由气血虚弱、肝郁气滞、痰气阻塞、冲任衰弱所引起。

因此，妈妈要加强营养，多吃一些营养丰富的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤、排骨汤等并合理调配荤素，避免过分油腻。同时，要保持乐观、舒畅的心情，生活要有规律，睡眠要充足等。